Episode Details
Back to Episodes
ملخص كتاب السماح بالرحيل بقلم ديفيد هوكينز
Episode 340
Published 2 months ago
Description
الكتاب لا يتحدث عن تجاهل المشاعر أو قمعها، بل عن فكرة مختلفة قليلًا: أن كثيرًا من المعاناة لا يأتي من الأحداث نفسها، بل من مقاومتنا للمشاعر ومحاولتنا السيطرة على كل شيء. يناقش بهدوء كيف يمكن للسماح للمشاعر بالظهور والمرور بدل محاربتها أن يخفف الضغط الداخلي، ويمنح العقل وضوحًا أكبر وسلامًا أعمق مع الوقت.