Episode Details
Back to Episodes
30. Errores en un plan de entrenamiento
Published 5 years, 7 months ago
Description
Los planes han ido evolucionando a lo largo del tiempo. Se ha diferenciado claramente un plan de un corredor de élite con el de un corredor recreativo.
Descubre los principales errores que aun a dia de hoy se pueden ver en muchos planes vistos en revistas, libros o webs donde siguen con la misma rutina que hace 20 años.