Episode Details
Back to Episodes
62. Entendiendo la pliometría
Published 4 years, 11 months ago
Description
No solo se consiguen ganancias en el entrenamiento de fuerza levantando cargas y pesos. El famoso entrenamiento pliométrico o por saltos es muy eficaz para implantarlo en el plan de entrenamiento de un corredor.
Aprende como hacer este entrenamiento de alta intensidad con algunos consejos para aplicarlos por ti mismo.
¿Mas info?
https://www.marcbanuls.com/blog/la-pliometria-aplicada-al-corredor-de/
NUEVO CANAL DE TELEGRAM
https://t.me/manualdelcorredor
o busca "MANUAL DEL CORREDOR"
Suscríbete para no perderte ninguna novedad