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Acabas de cumplir tu objetivo. Después de meses de constancia y esfuerzo lo has logrado. Ahora toca un reset. Esta época tan importante en la que tu cuerpo necesita recuperar y regenerar toda la carga de entrenamiento de semanas anteriores. En este episodio analizaré estas semanas de duración individualizada y como plantearlas en las programaciones de cada uno de nosotros. ---------------------------------------------------------------------------- https://www.turismoasturias.es/ ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls