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El entrenamiento interválico de alta intensidad o más conocido cómo HIIT ha llegado con mucha fuerza en el mundo del deporte. No hay gimnasio que no oferte esta metodología que algunos clasifican como revolucionaria y eficiente. En el running también ha entrado con fuerza dentro de las planificaciones. Beneficios en el rendimiento y en la salud prometen ser una sesión con fines muy productivos. En este episodio vamos a analizar los mitos más famosos de esta forma de entrenar. ---------------------------------------------------------------------------- https://www.turismoasturias.es/ ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls