Episode Details

明明一件事很重要，也不是不想做，但就是遲遲沒有行動。
把空閒時間花在滑手機，沒得到休息，還在心裡對自己說「我怎麼那麼懶散？」、「我好沒用喔！」
如果你很熟悉我說的這種感覺，那你跟我一樣同時遇到兩件事：拖延，還有內耗。

如果說拖延是「留在原地」，那內耗就是—人在原地，但心跑了十萬八千里。
拖延，很多時候其實是一種自我保護。它在幫你躲開壓力和恐懼。
別再責備自己拖延，你不是不夠努力，而是太久沒有好好照顧自己了。

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如果你願意，也歡迎透過故事投稿，分享你曾經經歷的內耗時刻。
你的經歷，可能接住另一個人
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