Episode Details

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国）

 音乐：Paris in the rain

��如果你需要乘坐十几个小时的飞机，这段时间你会怎么消遣呢？

对于主播Maelle和Meimei来说：

他们大部分时间都在睡觉。And then the rest of the time, they usually watch a movie or read. 

网上有个很火的词是“raw-dogging a flight”，刚好就和“长途飞行”有关。

01. What Is “Raw-dogging a flight”? 什么是“硬抗式飞行”？

Raw-dogging a flight是一个新的打卡项目。It means doing a flight with no entertainment (在航班上不进行任何娱乐活动). No movies, no music, no phone... maybe not even sleeping. 

Raw-dogging reality字面意思是“硬扛现实”，在飞行时全程不靠任何娱乐来分散注意力。最近很多年轻人开始挑战这种“极简飞行法”。

它并不是“折磨自己”，而是像一种“注意力训练”。It’s like fixing your attention span (调整你的注意力时长).

Raw-dogging：硬抗现实，就是在试图延长我们对一件事情的专注力。

Attention span：注意力持续时间。

“Raw-dogging reality” is a way to practice our focusing skills. 还有网友说：这是在抗议社交媒体带给他们的负面影响（they disapprove the negative influence social media brought to them）。它就像是一种“反娱乐的仪式感”。

所以，尝试让生活节奏慢下来吧（trying to slow down the pace in life）。It’s not a bad thing!

02. Why Do People “Raw-dog Reality”? 年轻人为什么要“硬扛现实”？

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