Episode Details
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#1 Getting Started 1 - Darum haben wir bei Longevity so viel FOMO wie noch nie (mit Marco von immocation)
Description
👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/1
00:00 – Willkommen beim LONGGAME Podcast Einführung in den Podcast und die Mission: mehr gesunde und leistungsfähige Lebensjahre.
00:40 – Die Serie „Getting Started“ Überblick über die Longevity-Basics, die in den ersten Folgen behandelt werden.
01:39 – Marcos Herz-CT und der Longevity-Wake-up-Call Warum eine Diagnose mit 39 Jahren Marcos Blick auf Gesundheit komplett verändert hat.
03:00 – Von immocation zu LONGGAME Unternehmerische Reise und warum Performance irgendwann zu Gesundheit führt.
06:25 – Warum Präventivmedizin im System zu kurz kommt Wie das Gesundheitssystem Krankheiten behandelt, statt sie zu verhindern.
09:46 – Die Rolle des „BWLers im Podcast“ Warum Laurenz medizinische Themen für die Community verständlich übersetzt.
13:14 – Die Realität: 10 Jahre Krankheit im Durchschnitt Warum chronische Krankheiten oft schon lange vor dem Alter beginnen.
17:24 – Warum Longevity persönlich wichtig ist Familie, Lebensqualität und Energie im Alltag als zentrale Motivation.
21:36 – Gesundheit als wichtigstes Asset Warum erfolgreiche Menschen ihre Gesundheit als Performance-Faktor sehen.
22:33 – Die 90-Prozent-Regel der Longevity Warum einfache Basics den größten Effekt auf Gesundheit haben.
24:19 – Der Longevity-Hype und was wirklich zählt Warum LONGGAME bewusst einen pragmatischen Ansatz verfolgt.
25:09 – Die drei Säulen von Longevity Bewegung, Ernährung und medizinische Diagnostik.
26:25 – Warum Prävention beim Arzt oft nicht stattfindet Strukturelle Probleme im Gesundheitssystem.
29:10 – Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen Warum man seine Gesundheit aktiv managen muss.
30:32 – Medizinische Interventionen und Studienlage Warum evidenzbasierte Maßnahmen entscheidend sind.