Episode Details

你的肩頸酸痛一直治不好？你的焦慮找不到原因？ 古典針灸派傳人沈邑穎醫師揭示：中醫幾千年前就知道身心不可分——情緒壓抑會直接損傷臟腑，從失眠、腸胃不適到癌症，根源往往是「氣不通」。這集帶你用中醫整體觀，聽懂自己身體在說什麼。

【聽完這集你會知道】
01:18 ｜ 西醫看零件 vs 中醫看整體： 為什麼病人繞了一圈才來中醫？因為中醫的「整體觀」從一開始就把情緒、臟腑、經絡視為一個系統，不把人拆成零件修理。

08:12 ｜ 望聞問切的現代應用： 沈醫師透過體態比例（脖子過長、腰過長）判斷患者長期過度撐持的心理狀態，找到貫穿全身症狀的「那根棍子」。

12:27 ｜穴位是怎麼被發現的：古代醫家並非憑空創造經絡，而是透過大量臨床觀察。

16:53｜ 癌症的中醫觀：百病皆生於氣，情緒是最大開關： 中醫認為內生疾病源於「氣不動」。氣鬱→血瘀→臟腑病變→腫瘤形成，是一條可預防的路徑。研究也顯示，許多人體內其實帶有腫瘤卻未發病——情緒危機才是觸發癌症的「舞台」。

24:28 ｜ 失眠的兩大根源：身體太緊 ＋ 腦子太忙： 不是枕頭的問題，是頭皮、下顎、肩膀的筋膜鎖死了。自救方法：按壓「神門穴」（安定漂浮情緒）與「印堂穴」（放鬆思緒），搭配睡前排除刺激源。

【本集金句】
「癌症病人背後都有一個讓人傷感的故事——你已經付了代價了，要放過你自己。」

#黃帝內經 #沈邑穎 #古典針灸 #穴道 #經絡

主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：台北慈濟醫院中醫部主治醫師 沈邑穎

製作團隊：張雅媛、劉駿逸

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