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Elektrotechnik Podcast # 246 – EMS: Strom im Anzug – Therapie oder faules Muskelmärchen?
Description
Du siehst sie in jedem Gym:
schwarze EMS-Anzüge, 20 Minuten Training, große Versprechen.
Aber was macht dieser Strom im Körper wirklich?
In dieser Folge des Elektrotechnik Podcast klären wir, wie EMS in der Medizin Muskeln bei Herzinsuffizienz, Sarkopenie und Reha rettet und warum derselbe Strom im Studio auch Rhabdomyolyse und Nierenschäden auslösen kann, wenn Trainer keine Ahnung haben.
Giancarlo the Teacher redet über Pulsbreite, Milliampere, DIN-Normen, Risiken und Nutzen verständlich für Azubis, Meister und Ingenieure.
Wenn Du wissen willst, ob EMS ein sinnvolles Tool oder nur teurer Strom für Faule ist, dann ist diese Folge Pflichtprogramm.
Quellen:
Q1: Le YH et al. Outcomes Addressed by Whole Body Electromyostimulation and Related Techniques in Middle Aged and Older Adults. Evidence Map, 2024.
https://opus.hs-furtwangen.de/frontdoor/deliver/index/docId/10731/file/outcomes.pdf
Q2: Whole Body Electromyostimulation and Musculoskeletal Diseases. German Journal of Sports Medicine, 2024. https://www.germanjournalsportsmedicine.com/fileadmin/content/archiv2024/Issue_2/DtschZSportmed_10.5960dzsm.2024.590_Review_Kemmler_Whole-Body_Electromyostimulation_and_Musculoskeletal_Diseases_2024-2.1.pdf
Q3: Schaltnetzteil Funktionsweise
https://www.neumueller.com/de/knowledge/stromversorgung/schaltnetzteilfunktionsweise
Q4: E-Stim: Neuromuskuläre Elektrostimulation zur Therapie der Sarkopenie bei Patienten auf der Intensiv- oder Überwachungsstation
https://drks.de/search/de/trial/DRKS00025106
Q5: Viderman D et al. The Impact of Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation on Acute Postoperative Pain. Systematic Review und Meta Analyse, Journal of Clinical Medicine, 2024.
https://www.mdpi.com/2077-0383/13/2/427
Q6: Wang JJ et al. Frequencies of Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation for Chronic Low Back Pain. Network Meta Analysis, 2026. plus Frontiers in Pain Research 2024 zu Elektrotherapien bei CLBP.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1877065725001216
Q7: Wirksamkeit der Ganzkörper Elektromyostimulation auf Muskelkraft, Anthropometrie und Leistung. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, Übersichtsartikel.
Q8: DIN EN 60601 2 10 / VDE 0750 2 10. Medizinische elektrische Geräte, Besondere Festlegungen für die Sicherheit von Geräten zur Stimulation von Nerven und Muskeln. plus Zusammenfassung der Anforderungen durch Prüflabore.
https://www.dinmedia.de/de/norm/din-en-60601-2-10/393710944
Q9: Flexistim – Gebrauchsanweisung TensCare – 5.3 Impulsbreite
https://www.cardiovibe.de/media/pdf/5f/f4/52/TensCare-Flexistim-Bedienungsanleitung.pdf
Q10: Federolf PA. Elektromyostimulation