Episode Details

Viele Paare mit ADHS erleben vor allem eines: Dauerstress.

Schnelle Eskalationen. Wiederkehrende Konflikte. Erschöpfung.

In dieser Folge geht es darum, wie Beziehung mit ADHS stabil, sicher – und sogar lebendig werden kann.

Du erfährst:

warum Struktur Entlastung bedeutet – nicht Kontrolle

wie Paare aus der Eltern-Kind-Dynamik aussteigen

weshalb Konfliktpausen so wichtig sind

wie Dauerstress im Nervensystem entsteht

und wie ihr wieder mehr Leichtigkeit in eure Beziehung bringt

Ich teile konkrete Strategien aus meiner Praxis – von Orga-Ritualen bis hin zu einfachen Co-Regulations-Übungen.

Am Ende erwartet dich eine stärkende Reflexionsübung für mehr Verbindung und Wertschätzung.

Diese Folge ist für Paare, die nicht perfekt sein wollen – sondern wieder lebendig miteinander. ** Mehr über mich & meine Arbeit:** www.einzel-paartherapie.com https://www.instagram.com/pia_mortimer/