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Ser fuertes en tiempos de crisis, a nivel personal como a nivel colectivo, parece ser más importante que nunca, saber comunicarnos de manera empática (no violenta) es vital para generar un cambio personal y social. Este tipo de comunicación es un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg. Su objetivo es que las personas se comuniquen entre si y consigo mismas con empatía y eficacia.