Episode Details

從過去的秀場超級天后，到現在許多人的生命導師，周思潔（思潔老師）帶著她出道近 50 年的智慧，來到《夜光家族》與我們分享她的人生哲學。面對過事業大失敗、原生家庭的桎梏，甚至是高達億萬的債務，她是如何靠著強大的信念與「愛自己」的實踐，優雅地走到今天？
【本集重點】

• 20% 的進步哲學：為什麼不建議定太高的目標？如何透過每天一點點的進步，累積出不焦慮的成就感。
• 越辛苦越要「享樂」：享樂不一定要花大錢，思潔老師分享如何透過生活中的小細節（如超商飯盒、好好洗澡）讓身體感受到被愛。
• 與內在自我對話：身體其實一直在跟你求救！學習如何關照微小的病痛，並透過「儀式感」減輕心理壓力。
• 清醒的情感觀：面對人生低谷時的誘惑，思潔老師如何堅守「不求快捷徑」的原則，守住靈魂的自由。
• 出道 50 週年的展望：66 歲卻擁有 30 歲活力的秘密，以及即將到來的 50 週年紀念計劃。

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家族朋友的酸甜苦辣，都能在這個節目一覽無遺

在與家族朋友的互動裡，常常有聽到令人動容、辛酸、爆笑、溫馨的話題

才發現這座大城市裡，存在著這麼多的故事。



真的很有事-時事評論

光之書房-讀書會

打電話給光禹-人物電話專訪

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