Episode Details

Hábito Zero Podcast En este episodio hablamos con Jaime Bastos / doctor.agua , CEO de Doctor Agua, sobre los riesgos ocultos del agua que consumimos a diario. Una charla directa y reveladora sobre el agua del grifo, el agua embotellada y cómo afecta a nuestra salud a corto y largo plazo. Microplásticos, bisfenoles, sales minerales… y una industria que, según Jaime, no fabrica agua, sino botellas de plástico. Una conversación crítica, educativa y muy necesaria para empezar a tomar conciencia sobre lo que realmente estamos bebiendo. Si quieres saber más sobre nuestro invitado: / doctor.agua https://doctoragua.es/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado. Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún episodio de Hábito Zero, el podcast sobre el poder de los hábitos. Recuerda: eres lo que haces, haces lo que eres Si quieres más información sobre salud, consulta nuestra biblioteca virtual donde hemos recopilado los libros de referencia del canal: https://habitozero.com/bibloteca-virt... TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Descarga GRATIS la GUÍA de Hábito Zero PARA DISEÑAR HÁBITOS alineados con quien quieres ser https://habitozero.com/descargar-guia/ Descarga GRATIS el HABIT TRACKER de Hábito Zero para asegurarte de que este hábito se quede contigo https://habitozero.com/descargar-habi... Síguenos en: / @habito_zero https://open.spotify.com/show/1ceLNqZ... / habito_zero_podcast / habito_zero 00:00 – Resumen 01:34 – ¿Quién es Jaime y cómo acaba creando Doctor Agua? 04:28 – Por qué el agua también es nutrición 06:40 – ¿Qué lleva realmente el agua del grifo? 08:36 – Retos globales del agua en el siglo XXI 12:30 – ¿Agua embotellada = mejor calidad? 16:24 – Microplásticos, bisfenol y los mitos del PET 20:01 – El coste oculto del embotellado: cifras que impactan 23:22 – El marketing absurdo del agua ‘sin minerales’ 27:27 – ¿Qué es el agua osmotizada? Pros y contras reales 30:51 – Cómo funcionan los filtros de agua realmente 38:02 – ¿Cómo saber si el agua de tu casa es segura? 40:55 – Las mejores (y peores) aguas de España 42:53 – Los PFAs: el químico eterno que ya está en tu cuerpo 47:02 – ¿Agua de mar para hidratarte? 51:15 – ¿Y en Latinoamérica qué está pasando con el agua? 53:06 – Recomendaciones de libros y despedida final