Episode Details

🎟️ GoMag Summit 2026 — 26 Martie, București: 👉 https://summit.gomag.ro/

Diana Stejereanu a ajutat peste 3.600 de femei să slăbească un total de 9 tone de grăsime. În acest episod, antrenoarea de la Neața cu Răzvan și Dani povestește cum sportul a scos-o din depresie și cum a transformat experiența într-o metodă completă de transformare fizică și mentală.

Discutăm despre legătura directă dintre sport și productivitatea în business, de ce "nu am timp" este cea mai scumpă scuză pe care ți-o poți spune, și cum 1 oră de sport îți adaugă 3 ore de viață.

Hai sa tinem legatura:

• Academia Gomag: https://academia.gomag.ro/ 
• Blog: https://www.gomag.ro/blog/ 
• Comunitatea Gomag: https://www.facebook.com/groups/gomagro/ 
• Instagram: https://www.instagram.com/gomag.ro/ 
• TikTok: https://www.tiktok.com/@gomag.ro

Diana dezvăluie regula Rege-Prinț-Cerșetor (o strategie simplă de alimentație care a produs o diferență de 3 kg într-un studiu cu aceleași calorii), metoda palmei pentru porții fără cântar, de ce 2 grame de proteină pe kilogram corp sunt esențiale și ce exerciții poți face chiar de la birou.

Afli și de ce antreprenoarele sunt cele mai greu de convins, de ce mămicile obțin cele mai rapide rezultate și care e legătura dintre kilogramele pierdute și cifrele care cresc în cont — din experiența personală a lui Cosmin Dărăban.

Programul Dianei "Kilograme în Minus, Încredere în Plus": link în notele episodului.
Diana vine și la GoMag Summit 2026, pe 26 Martie, în București.

Instagram Diana Stejereanu: @diana.stejereanu
Instagram Cosmin: @dcosmin.ro

Scrie-i Dianei pe Instagram "Vreau transformare" ca să afle că ai venit din acest podcast.