Episode Details

主播 | 小北 柯紫

嘉宾 | 郝悦

这个春节，你和家人一起看冬奥了吗？当谷爱凌在空中转体、苏翊鸣在雪坡飞跃、隋文静韩聪在冰上起舞时，你可曾想过，这些仿佛“超人”的身体，背后藏着怎样的故事？

这次我们请来了一位了解运动员身体的人，运动康复师郝悦。她曾在国家体育总局工作，跟着运动员们南征北战；如今，她开了自己的工作室，也帮普通人解决身体的小故障。在这期节目里，你会听到：运动员在隔离期间，如何靠晾袜子进入“心流状态”？花样滑冰的抛跳到底多危险？冰球比赛，观众到底看不看得见球？那些彩色的肌贴，到底是黑科技还是心理安慰？颈椎报警时，去按摩店和找康复师有什么区别？还有那些连康复师都惊讶的冷知识：钓鱼、打喷嚏，都可能造成运动损伤。以及，一个你可能从未想过的问题：不运动的人，是不是就不会受伤？

原来，无论是顶级运动员，还是日常久坐的普通人，我们都在用各自的方式，与身体对话、磨合、和解。这个冬天，如果你也在为赛场上的某个瞬间热血沸腾，不妨听听赛场之外、身体之内的故事。也许听完后，你不仅更懂冬奥，也会更懂如何对待自己这具平凡却珍贵的身体。

另外，郝老师还透露了几个私心推荐的冬奥必看项目，以及普通人如何安全地开启运动，适合春节后想要动起来的你！

| songlist |

Lady Gaga - The Cure

/郝悦的传送门/

小红书：

haoyueee

好跃运动健康工作室

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