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#35 ヒゲダン「Pretender」が実はランニングに最適！？ / 奈良の激坂でガーミンの無酸素判定を攻略する
Published 9 months, 1 week ago
Description
今回はランニングの「ピッチ（回転数）」と「坂道練」についての雑談回です。 実はOfficial髭男dismの名曲『Pretender』のリズムが、1km4分ペース・ピッチ184前後の走りにシンデレラフィットすることを発見しました！
後半は、大阪から奈良へ引っ越して遭遇した「4km・獲得標高230m」の激坂レポート。 平地ではなかなか上がらなかったガーミンの「無酸素運動」ステータスが、坂道練で劇的に改善した話などをしています。
- ランニングにおけるBGMとピッチの関係
- 『Pretender』のBPMは〇〇だった
- 大阪の平野部から、奈良の山間部へ
- インターバルより効く？坂道練の効果