Episode Details

番組リニューアル第1回！
なぜ現役医師が「病院の外」で発信を続けるのか？
「マイナスをゼロにする医療」と「ゼロをプラスにする健康習慣」の違いとは？
仕事も趣味も全力で楽しみたいあなたへ、医師×サブエガランナーのDr.ねごが熱い想いを語ります。

【今回のトピック】
✅ なぜ現役医師が「病院の外」で発信を続けるのか？
✅ 「マイナスをゼロにする医療」と「ゼロをプラスにする健康習慣」の決定的な違い
✅ 絶好調を作る3つの要素（食事・睡眠・運動）
✅ ランニングは人生を好転させる「最強のスイッチ」
✅ リスナーは一緒に走る「仲間（ランメイト）」です

【Dr.ねごの「ここだけの話」】
「病院はマイナスをゼロにする場所。でも、僕はそれだけじゃ満足できないんです。もっとプラスに、もっと絶好調になりたい。このラジオは、そんな『プラス』を目指す場所です」

【番組について】
「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」
「いつまでも健康でいたい」

この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。
医師×サブ3ランナーの「Dr.ねご」が、医学的根拠と経験に基づいた「絶好調のヒント」をお届けします。

■ プロフィール：Dr.ねご（根来和輝）
・現役医師（消化器内科/総合内科）
・サブ3ランナー（PB 2:5X:XX）
・「医師×ランナー」の視点で健康とランニングの情報を発信中

【リスナーの皆様へ】
感想や質問は、ぜひコメントやメッセージでお寄せください！
番組のフォロー・高評価も励みになります。
あなたの「走る健康習慣」を一緒に作っていきましょう。

■ Dr.ねごのnote
https://note.com/nego1218

■ Instagram（日々の練習と日常）
https://www.instagram.com/nego_run/

#ランニング #健康 #医学 #朝活 #Drねご #走る健康習慣