Episode Details

今回はリニューアルの裏話や、久々のインターバル走での気づき、ランニング中におすすめの曲、選挙の話などをゆるく話す雑談回です。

AIが決めた無謀な(?)目標についても話しています。

【今回のトピック】

✅ 番組リニューアル！新タイトル「Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ」に込めた思い

✅ 久々のインターバル走（1km×5本）！ペース感覚と「走り方を忘れる」現象

✅ ランニングにおすすめの曲：KANA-BOON『フルドライブ』

✅ AIが決めた「1年後にフォロワー1000人」という目標

✅ 明日は選挙！僕が一票を投じる理由について

【Dr.ねごの「ここだけの話」】

「練習の頻度が下がると、走り方忘れません？...コツコツ積み重ねるっていうことが、いかに重要かっていうこと、思い知らされたなと。」

【番組について】
「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」
「いつまでも健康でいたい」

この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。
医師×サブ3ランナーの「Dr.ねご」が、医学的根拠と経験に基づいた「絶好調のヒント」をお届けします。

■ プロフィール：Dr.ねご（根来和輝）
・現役医師（消化器内科/総合内科）
・サブ3ランナー
・「医師×ランナー」の視点で健康とランニングの情報を発信中

【リスナーの皆様へ】
感想や質問は、ぜひコメントやメッセージでお寄せください！
番組のフォロー・高評価も励みになります。
あなたの「走る健康習慣」を一緒に作っていきましょう。

■ Dr.ねごのnote
https://note.com/nego1218

■ Instagram（日々の練習と日常）
https://www.instagram.com/nego_run/

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