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あなたは1分間に何回してる？より豊かにご機嫌に過ごす為の呼吸とは
Published 7 months ago
Description
人は1日に2万回呼吸をしている…
といっても、
これは平静時(横になった状態)での計算
ということはもっとしてるよね？
呼吸は最強のエクササイズ
味方につけるだけで代謝も上がるし
免疫力もその他色々あがる⤴︎
なのに
誰も呼吸の仕方なんて教えてくれなかった
きほんの呼吸®︎からの気づき🌿✨
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https://www.wagan-create.com/
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #呼吸
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