Episode Details
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Podcast 441b - Der Plan ging auf! (My Way 2026 III)
Description
In dieser Folge nehme ich dich zum 3. Mal in 2026 mit meinem "My Way"-Format mit hinter die Kulissen meines Weges.
Du erfährst von kleinen Planungstricks bis zu echten Aha-Momenten, die mein Dranbleiben leichter machen. Ich teile ehrlich, wie mein Kalorien-Sparbuch und das gezielte Tracken von Blutwerten, Schlaf und Training mir helfen, blinde Flecken zu erkennen und sie von meinem Weg zu verbannen.
Du erfährst, warum Routinen auch bei ungeliebten Themen, wie in meinem Fall Fitness, den Unterschied machen und wie ich Rückschläge in wertvolle Erkenntnisse verwandle.
Ich zeige dir, wie sich mein persönlicher Plan im Alltag bewährt und warum Vorfreude und Fokus mir so sehr helfen.
Hier kommen die in der Episode genannten Link:
Abspecken kann jeder – Academy
https://www.abspecken-kann-jeder.de/academy/
Kalorien-Sparbuch
https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch/
Whoop
Aware
Podcast-Episode 410b – MyWay Folge zu meinem "Skandal"
Yazio
http://yazio.me/abspecken-kann-jeder