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#3 – O Teu Corpo Fala (Parte 2): Emoções Guardadas e Como Responder
Episode 3
Published 6 months, 3 weeks ago
Description
Neste encontro luminoso, sentamo-nos para falar de quando o corpo fala — o tema que nos guia este mês.
Nesta Segunda Parte descemos à camada das emoções: porque elas são rápidas, viscerais e deixam marca — e o que pode acontecer quando não são sentidas e processadas.
Falamos também de como o corpo é muito literal e de como certos sinais podem estar ligados a estados internos como ansiedade, medo e sensação de insegurança (por exemplo, na zona da lombar e do estômago).
Partilhamos formas simples de responder ao corpo com ligação e respeito — respiração, presença, mãos no corpo, movimento/dança e outras práticas que ajudam a libertar e a regular.
E fechamos com sugestões de leitura para aprofundares.
O teu corpo não está contra ti — está contigo.
Literatura recomendada:
Quando o Corpo Diz Não — Gabor Maté
O Código da Emoção — Dr. Bradley Nelson
O Poder Está Dentro de Si — Louise Hay
A Anatomia do Espírito — Caroline Myss
A Linguagem Secreta do Seu Corpo — Inna Segal
O Teu Corpo Não Mente — Luís Martins Simões
O Corpo Não Esquece — Bessel van der Kolk
Pode Curar a Sua Vida — Louise Hay
Soul Speak — Julia Dolores (disponível apenas em inglês)
Queres conhecer-nos melhor?
Segue-nos nas redes sociais:
#CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo
Nesta Segunda Parte descemos à camada das emoções: porque elas são rápidas, viscerais e deixam marca — e o que pode acontecer quando não são sentidas e processadas.
Falamos também de como o corpo é muito literal e de como certos sinais podem estar ligados a estados internos como ansiedade, medo e sensação de insegurança (por exemplo, na zona da lombar e do estômago).
Partilhamos formas simples de responder ao corpo com ligação e respeito — respiração, presença, mãos no corpo, movimento/dança e outras práticas que ajudam a libertar e a regular.
E fechamos com sugestões de leitura para aprofundares.
O teu corpo não está contra ti — está contigo.
Literatura recomendada:
Quando o Corpo Diz Não — Gabor Maté
O Código da Emoção — Dr. Bradley Nelson
O Poder Está Dentro de Si — Louise Hay
A Anatomia do Espírito — Caroline Myss
A Linguagem Secreta do Seu Corpo — Inna Segal
O Teu Corpo Não Mente — Luís Martins Simões
O Corpo Não Esquece — Bessel van der Kolk
Pode Curar a Sua Vida — Louise Hay
Soul Speak — Julia Dolores (disponível apenas em inglês)
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- Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapego
- Cecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essencia
- Náiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalma
- Sofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma: Instagram @code2heal | Site Code2Heal
#CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo