Episode Details
Back to Episodes
O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování
Episode 37
Published 1 month, 1 week ago
Description
"'Jsi v pořádku takový, jaký jsi' je ta nejnebezpečnější věta, kterou můžete někomu říci," říká Jordan B. Peterson.
"Každý z vás je dokonalý takový, jaký je,“ kontruje zenový mistr Shunryū Suzuki rōshi.
Tak jak to je? Možná tak i tak!
Každý z vás je mnohem silnější než si myslí – jen neví, jak na to. Totéž platí pro flexibilitu či soustředění a klid mysli. A každý z vás by na tom mohl trochu dále pracovat.
Dnešní podcast bude o řadě praktických pokusů, které vám během chvíle ukáží, že váš potenciál je úplně někde jinde.
Tipy, triky, hacky a návod, jak dále
- Okamžité zesílení
- Okamžité zlepšení flexibility
- Okamžité zlepšení klidu a soustředění
- "Silové principy"
- Intenzivní a extenzivní metody "strečinku"
- Dech jako magická brána k síle, pružnosti i klidu
- 1-sekundové meditace soustředění a klidu, všímavosti a vhledu, všeobjímající laskavosti
- "Minutový zazen"
- Proč je důležité se nudit
Odkazy
- Větší síla díky GLAG – hned, teď, okamžitě!
- Zkrácené hamstringy? Poradíme jak na to!
- Škola síly (5): Strečink – 3 top cviky pro zdraví, větší sílu a lepší výkony
- 4 výuková videa meditace ZDARMA (scrollujte až dolů)
- Semináře
- KB5 Camp
- Pravidelné lekce v některém z KB5 Gymů
- Uzavřená Facebook skupina pro dotazy
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn