Episode Details

Há emoções que não desaparecem.
Elas ficam guardadas no corpo.Neste episódio, convido-te a refletir sobre aquelas emoções que sentes, mas não expressas — raiva, frustração, injustiça — e sobre o impacto que essa contenção tem no teu corpo e na tua vida.Falo-te de forma simples e prática sobre:

• Emoções aprisionadas
• O corpo como arquivo emocional
• A importância de libertar, e não apenas compreender
• Uma técnica acessível para criar espaço emocional

Este é um convite à consciência, não ao julgamento.
Porque libertar emoções não é fraqueza — é responsabilidade emocional.

🎧 Ouve com calma e observa o que este episódio desperta em ti.

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