Episode Details
Back to Episodes
Neden - Uyku neden önemli?
Published 3 months, 3 weeks ago
Description
Yorgunlukta, kan şekeri düzeninde, açlık-tokluk dengesinde, ruh hallerinin değişikliğinde, tansiyonda, kalpte, beyinde... Yani vücudumuz için önemli olan bir çok noktada uyku düzenin etkisi var. Buralarda sorunlar yaşandığında da doktorlar sağlıklı beslenme ve hareket etme kadaruyku düzenine de vurgu yapıyor. Peki uyku vücut için neden bu kadar önem taşıyor? Biz uykudayken vücudumuz nasıl bir düzende çalışıyor? Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Fırat'a sorduk.