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📣【超男】免費線上講座
✨給一直為別人在撐的男人：一小時「反脆弱」身心法
📅 講座報名截止：2026年3月4日

劉軒與《超男進化論》共同作者詹斯敦，從心理學與系統思維出發，拆解男性常見的burnout危機，以及如何讓壓力轉化為成長動能。女性朋友也歡迎參加！
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在EP458下集，親職教養作家 綠君麻麻 繼續分享她的育兒心路——從3C管理、寒暑假規劃，到青春期的親子拉鋸，以及她最真實的挫折與釋懷。

從小學嚴格把關 3C、把平板鎖進保險箱 ，到高中逐漸放手自主管理 ，綠君麻麻分享了她「先緊後鬆」的實戰經驗 。
身為高標準的母親，她坦言當媽這堂課最難的，其實是「接納不完美的本身」 。

當孩子進入青春期不再黏人 ，父母更該學會把重心拉回自己與伴侶身上 。
給所有正在焦慮的父母：別忘了享受每一個混亂卻珍貴的當下 ！

💡 重點段落
(03:50) 不補習的理由：把時間還給孩子自己
(07:44) 由緊到鬆：先建立習慣，再逐步放手
(09:09) 螢幕時間怎麼管？連保險箱都用上了
(12:37) 當媽最大的功課：接納不完美
(15:15) 孩子離心了，媽媽的重心要去哪裡
(17:41) 如果能跟第一次懷孕的自己說一句話⋯⋯

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📙《當媽這堂課: 綠君麻麻的親子練習筆記 (附計畫控媽媽的超實用生活學習表單別冊)》林俐君 (綠君麻麻) 著/ 天下文化 出版
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