Episode Details

◉祝サブキャス1周年ウィーク！

◉やるラジ最終回で芽生えた欲...

◉目安箱2.0がさっそくの...

◉東京前ラストのゴリラ練

◉RYOGEN東京くるってよ

◉翔平とのニアミスに問題発生

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）

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#水曜日 冠スポンサー

株式会社itoix（イトイエックス）

全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。

◉サブキャスリスナーへの特典

クーポンコード「subcast20」で購入金額から20%オフ！

公式オンラインショップ

https://www.itoix.co.jp/

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠詳しくはこちら⁠

====告知====

#3/1（日）東京マラソン（出走）

#3/2（月）7:15〜9:00　うさぎとゴリラ1st Event@TOKYO　ラントリップベース代々木パーク

参加はこちらから▼

https://x.gd/qbPqO

#3/15（日）かがわマラソン（出走）

#3/22（日）さが桜マラソン（応援）

#3/28（土）フルハウス

詳しくはこちら▼

https://fullhouse.3itsuka.com/

#4/19（日）あおもり桜マラソン（出走）

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

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★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」

byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

★かがわマラソンのオープンチャット

by うみちゃん

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT

★プレイリストはこちらから

◯別大2026byサブキャス

https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e

◯今日はサボっとく？by サブキャス

https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e

★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら

https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md

→⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram