Episode Details
Back to Episodes
ลดเครียดจากดรามา ดึงโฟกัสกลับมา แบบนักประสาทวิทยา Stanford | MM EP.2615
Episode 2729
Published 1 week, 1 day ago
Description
ทุกวันนี้เราอยู่กับดรามามากขึ้น ไถฟีดไปเรื่อยๆ เจอเรื่องชวนเครียด ชวนอิน ชวนหัวร้อน โดยไม่ทันสังเกตว่า สิ่งเหล่านี้กำลังค่อยๆ ดึงพลังงานและโฟกัสของเราไปทีละนิด
.
MM EP. นี้ชวนมาทำความเข้าใจว่า การเสพดรามาเป็นเวลานาน ส่งผลกับสมองและร่างกายอย่างไร จากมุมมองของ Andrew Huberman นักประสาทวิทยาและศาสตราจารย์ด้าน Neurobiology จาก Stanford School of Medicine พร้อมวิธีรับมือกับดรามาแบบเรียบง่าย เพื่อดึงความสงบและโฟกัสกลับมา โดยไม่ต้องตัดขาดจากโซเชียล
.
#สังคม
#สมอง
#ความเครียด
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast