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Ep. 54 - Quando dormir mal se torna um modo de sobrevivência
Published 7 months, 1 week ago
Description
Dormir mal nem sempre é o problema.
Às vezes é apenas o reflexo de uma vida vivida em esforço, em alerta e em modo sobrevivência.
Neste episódio do Dorme, tu pods!, falo sobre como muitas mulheres já não descansam — apenas aguentam.
Sobre o corpo que aprende a sobreviver em vez de recuperar.
E sobre o momento em que precisamos parar de normalizar o cansaço e começar a escutar o que o corpo anda a tentar dizer.
Um episódio para criar consciência, sem culpa e sem exigência.
Podes encontrar a Tânia em...
Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282
Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitas
Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com
Podes ainda subscrever a minha newsletter
Às vezes é apenas o reflexo de uma vida vivida em esforço, em alerta e em modo sobrevivência.
Neste episódio do Dorme, tu pods!, falo sobre como muitas mulheres já não descansam — apenas aguentam.
Sobre o corpo que aprende a sobreviver em vez de recuperar.
E sobre o momento em que precisamos parar de normalizar o cansaço e começar a escutar o que o corpo anda a tentar dizer.
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