Episode Details

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. معن يوسف، الاختصاصي في أمراض الكلية وارتفاع التوتر الشرياني و‎رئيس قسم الكلية الصناعية في مستشفى بانتواز - فرنسا، لفتح ملف الأدوية التي تضر بصحة الكلى.

دراسة حديثة تقول ان الرياضة درعٌ واقٍ لصحة الكلى

في دراسة علمية حديثة نُشرت عام 2025 في مجلة Discover Public Health تحت عنوان: “تأثير النشاط البدني على خطر الإصابة الجديدة بمرض الكلى المزمن”، قام فريق بحثي دولي بإجراء مراجعة منهجية وتحليل تلوي شمل 13 دراسة مستقبلية، لفحص العلاقة بين مستوى النشاط البدني وصحة الكلى.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا منتظمًا سواء كان معتدلًا كالمشي السريع، أو أعلى شدة تقل لديهم احتمالية الإصابة بمرض الكلى المزمن مقارنةً بالأشخاص قليلي الحركة.

ويرجّح الباحثون أن هذا التأثير الوقائي يعود إلى دور الرياضة في ضبط ضغط الدم، وتحسين مستويات السكر في الدم، وتقليل الالتهابات المزمنة، وهي عوامل ترتبط ارتباطًا مباشرًا بتدهور وظائف الكلى.

وأخيرا تؤكد هذه الدراسة على أنّ حماية الكلى لا تبدأ في العيادة فقط، بل قد تبدأ بخطوات بسيطة نخطوها يوميًا. فالحركة ليست جيدة فقط لصحة القلب، بل لصحة الكلى أيضًا.