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【覺察對話練習#31】拿回你重要的資源：注意力
Season 1
Episode 37
Published 8 months ago
Description
今天想和大家聊聊的主題是：注意力。
注意力不是抽象的心理詞彙，而是現代生活中最稀缺、最珍貴的資源，決定你會看見什麼、感受什麼。
請拿回你重要的資源：注意力，經常問自己我現在的注意力在哪裡。
當你把注意力放在當下、放在你真正重視的人事物上，你的人生就不只是完成待辦清單，而是在體會生命、創造意義。把注意力拿回來，你就拿回生活的主控權。
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如果你願意，也歡迎透過故事投稿，分享你曾經經歷的內耗時刻。
你的經歷，可能接住另一個人
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