Episode Details
Back to Episodesكوتشينغ : المنهجية الشمولية بالتشافي والعافية، مع الكوتش عليا الآغا
Published 1 day, 18 hours ago
Description
ما هي المنهجية الشمولية في التشافي والعافية؟ كيف يرتبط الجانب الجسدي بالنفسي والعاطفي، ولماذا من المهم التعامل مع الإنسان ككل وليس التركيز على جانب واحد فقط. هذا ما تشرحه لنا الكوتش عليا الآغا في فقرة اليوم.
كما تحدثت عليا الآغا عن بعض الخطوات التي تساعد بدورها على تحسين نمط الحياة مثل تنظيم العادات اليومية والاهتمام بالصحة النفسية وتعزيز الوعي بالجسم والحالة النفسية، كما قدمت أفكارًا بسيطة يمكن تطبيقها لدعم الشعور براحة أكبر في الحياة اليومية.
التفاصيل في الحوار.