Episode Details

由于这次仍旧在过年期间。所以环境音比较嘈杂，向听友们致歉啦 qwq

🎙️ 00:00 - 05:00 · 开场：我们真的没有长跑传统吗？

🏛️ 05:00 - 12:00 · 西周·令鼎铭文：比马拉松早500年的那场比赛

🏃 12:00 - 18:00 · 秦汉·国家刚需：长跑是一门职业

🎉 18:00 - 23:00 · 隋唐·从职业到娱乐：长跑也能玩

🏹 23:00 - 27:00 · 元代·贵由赤：13世纪的超级马拉松

📜 27:00 - 30:00 · 明清·神行太保与民间跑会

🔥 30:00 - 40:00 · 近代（1910-1937）：乱世中的第一枪

🏙️ 40:00 - 47:00 · 1920-1930年代：第一批真正的跑者

💔 47:00 - 50:00 · 1937-1945：战火中的奔跑

🇨🇳 50:00 - 55:00 · 新中国·张亮友与那封信

📈 55:00 - 58:00 · 1958-1980：沉默的扎根

🏁 58:00 - 63:00 · 1981-2024：从北马到206时代

🎯 63:00 · 结语：3000年，从一个人到千万人