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ピラティスはラジオ体操を丁寧に行う程度のエクササイズなの
Published 2 years, 5 months ago
Description
ピラティスといえばセレブ💫
なんてイメージを持たれがち🥹
いやいや。
年齢問わず始めることができる
ラジオ体操を丁寧に行うレベルの運動なんです。
先日のインスタライブで
ピラティスってハードル高い！
というコメントをいただいたので
改めて配信でもお伝えします。
中級、上級とステップアップすると
ハードにもなるし難しくもなるけど
基本カラダの正しい使い方を学ぶもの。
日頃の生活を不定愁訴なく
よりよく過ごすためにあるメソッド
それがピラティスです🌿✨
#ゆるっと健やか
#ゆるすこライフ
#ピラティス
#健康
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