Episode Details
Back to Episodes
どんな油を摂るのがいいの？
Published 2 years, 5 months ago
Description
昨日に引き続き油のお話
https://stand.fm/episodes/6642ec90ac83d5ed2b35c524
加熱すると酸化されやすい油
オメガ3>オメガ6>オメガ9
私も米油は酸化しないと思って使ってました😱
じゃあどの油を使えばいいの？
そんなお話です🌿✨
#ゆるっと健やか
#ゆるすこライフ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1