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楽しい×スモールステップの成功体験が継続から行動変容に繋がる！
Published 2 years, 5 months ago
Description
お客さまのひと言
「このエクササイズ好き！」
「あ！できた😆」
「気持ちよかった」
「楽しくなってきた」
そんな小さなわくわくが
継続に繋がり…
やがては行動変容(習慣化)に変わるのだと
改めてそう感じた先日のレッスン後。
大きく出なくていい
少しの楽しいや嬉しいでいい
そんなお話🌻
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#スモールステップ
#成功体験
#行動変容
#マインド
#健康
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