Episode Details
Back to Episodes
تحت المجهر: كيف نجعل الصيام أسهل؟ اختصاصية تغذية تكشف السر
Published 5 days, 10 hours ago
Description
يعيش كثيرون تجربة الصيام، سواء في شهر رمضان المبارك أو خلال الصوم الكبير لدى الطوائف المسيحية. تختلف الخلفيات الروحية، لكن الجسد واحد، والتحديات الصحية متشابهة: تعب، جوع، تقلب في الطاقة، وصداع قد يرافق الأيام الأولى. لكن هل الصيام مرهق بطبيعته؟ أم أن الطريقة التي نتعامل بها معه هي التي تصنع الفارق؟