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2月19日は二十四節気「雨水」

暖かい人寒い日を繰り返して春に向かいますが、

この時期に気になるのは「風邪」「花粉症」ですよね？
風邪のひきはじめはとにかく温めて生姜湯！

と思っている方もいらっしゃると思います

私も薬膳をはじめる前はそうでした

まずは自分の体はどんな状態なのか見つめてみてください

悪寒がする？それとも熱っぽい？

症状に合わせて食材を選べば、大きな風邪になるのを回避できるかも？！
花粉症も今出ている症状にいいものをご紹介します！

次の春へ向けて体質改善したい人にも！
「原奈津美の！山陰心の養生」は、高知旅⑤「道の駅キラメッセ室戸」

室戸市に出かけた際に寄った道の駅

地元の野菜や鮮魚が並び、高知の代表的なお土産は

ほとんどここで揃うんじゃないか？！という品ぞろえ！

本マグロのわた（胃袋）なども並ぶ中、

なっちゃんがおすすめするのは「芋けんぴ×〇〇〇〇」

取り寄せたいほど美味しい…

手作りジェラート屋さんも併設されている、

室戸に出かけたら必ず寄りたい道の駅です
番組のご感想、ご質問は
yakuzen@bss.jpまでお送りください！
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