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Tempo egal, wenn die Richtung stimmt – Motive, Stress & Selbstfreundschaft mit Stefan Westbrock (#41)
Description
Was treibt uns wirklich an – im Training, im Alltag, im Kopf? In dieser Folge sprechen Björn und Stefan Westbrock über innere Antreiber (Leistung, Reibung, Beziehung, Freiheit), Stressregulation im Ausdauersport und die Frage, warum Fortschritt oft weniger mit „härter“ zu tun hat als mit Akzeptanz, Reflexion und Körpergefühl.
Es geht um den Unterschied zwischen Ziel, Weg und persönlicher Entwicklung – und warum „Selbstfreundschaft“ manchmal mehr bringt als der nächste Leistungsanspruch.
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Viel Spaß mit der neuen Folge JUNKMILES 🎧
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Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.