Episode Details

Yeme bozukluklarından iyileşirken en zorlayıcı şeylerden biri belirsizliktir.

Bedenimizin hangi kiloda duracağını, bir yiyeceği yerken nasıl hissedeceğimizi, bedenimizle ilgili duygularımızın ne zaman daha tutarlı hale geleceğini ya da bu sürecin ne zaman biraz olsun hafifleyeceğini çoğu zaman bilemeyiz.

Bu bölümde; iyileşme sürecinde ön göremeyeceğimiz ama zamanla olmasını bekleyebileceğimiz şeyleri konuşuyoruz.

Bedenin değişkenliği, yiyeceklerle ilişkinin dalgalı doğası, beden algısı, ilişkilerin dönüşmesi ve aslında hangi yiyecekleri gerçekten sevdiğimizi fark etme süreci…

Kontrol etmeye çalışmak yerine, belirsizliğin içinde güven bulmayı ele alıyoruz.

Çünkü iyileşme, her şeyi bilmek değil; bilmemeye rağmen devam edebilmektir.