Episode Details
Back to EpisodesПУЛЬС СУСПІЛЬСТВА. Як повернути очам рівновагу? 06.11.2025 19:30:00
Published 11 months ago
Description
Наші очі працюють безперервно й щодня зазнають перевтоми через екрани, сухе повітря й нестачу відпочинку. Очам потрібен рух і далекі фокуси, саме тоді вони розслабляються й відновлюються. Важливо дотримуватися правила перерв у роботі з екраном: 20–20–20, пити достатньо води, і відмовитися від телефонів перед сном. Авторка: Христина Срібняк