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深入探討【流感重症、死亡創新高！陳月卿推薦喝「1碗湯」 抗感冒 南瓜洋蔥5食材聯合作用效益增】
Published 4 months, 1 week ago
Description
資料來源: 聯合報 健康版
秋冬病毒大爆發，面對這波來勢洶洶的 H3N2 威脅，除了打疫苗，我們還能如何自救？
本集節目邀請到癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿分享她的抗病秘訣。即便常年南北奔波，她卻極少生病、體力過人，全靠這碗「抗感冒五行湯」（又稱懶人五行湯）！
這集你將聽到：
- 警訊轉向： 為什麼台大醫師黃立民警告年底型別轉換是幼兒與長者的最大威脅？
- 五行能量： 南瓜、洋蔥、番茄、高麗菜、馬鈴薯，這五種隨手可得的原形食材，如何透過「聯合作用」產生最強大的抗氧化與修補黏膜效果？
- 懶人烹飪法： 不用複雜廚藝，一鍵按下電鍋蒸 40 分鐘，就能把天然營養素鎖在湯裡。
- 進階吃法： 想要蛋白質更豐富？還可以加哪兩種食材？南瓜籽竟然還能有其他用途？
無論你是想為家人準備防護罩，還是自覺快感冒想快速恢復體力，這碗湯都是你今年秋冬必備的健康指南！
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