Episode Details
Back to EpisodesTrauma-Aufarbeitung als DIY-Projekt? Das musst du wissen.
Season 1
Episode 433
Published 2 weeks ago
Description
Trauma-Arbeit ist heute so zugänglich wie nie.
Podcasts, Übungen, Methoden, Tools – vieles ist frei verfügbar. Und doch bleibt bei vielen ein Gefühl von Anspannung, Überforderung oder Orientierungslosigkeit.
In dieser Folge spreche ich darüber
- was du beachten musst, wenn du dein Trauma alleine aufarbeiten willst
- weshalb Wissen nicht automatisch Veränderung bedeutet
- warum Methodenhopping dein System eher wachsam als sicher macht
- wie Retraumatisierung oft leise entsteht
- und weshalb Heilung im Kontakt beginnt – nicht im Alleingang
Diese Episode ist für dich, wenn du viel ausprobiert hast und dich fragst, warum sich dein Weg trotzdem nicht stabil anfühlt.
🌿 Kostenlose Masterclass „Trauma Basics"
Wenn du deine Trauma-Arbeit auf sichere Füße stellen möchtest – mit Struktur, Ganzheitlichkeit und einem klaren roten Faden – dann lade ich dich herzlich in meine kostenfreie Masterclass ein.
Du lernst dort:
- die 5 fundamentalen Bausteine sicherer Trauma-Arbeit
- warum Stabilität immer vor Tiefe kommt
- wie du Retraumatisierung vermeidest
- und wie du deinen nächsten Schritt verantwortungsvoll wählst
🎥 Mit Aufzeichnung
📘 Inklusive Workbook
⏱️ Live & traumasensibel