Episode Details

T'as l'impression que tu te bats contre quelque chose d'invisible qui te tire vers le bas depuis toujours. Et si ça venait de bien avant ton burn-out, peut-être même de ton enfance ?

Dans cet épisode, j'accueille Sophia, fondatrice de Libère ton émotionnel, pour parler de l'EFT, la technique de libération émotionnelle et des 5 blessures de l'âme.

Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice : ces blessures d'enfance inconscientes nourrissent le perfectionnisme, le besoin de reconnaissance et l'épuisement des burnies sans qu'on le sache.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• Ce qu'est l'enfant intérieur et pourquoi ses blessures nous suivent jusqu'à l'âge adulte

• Les 5 blessures de l'âme : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice et leur lien direct avec le burnout

• Comment la blessure de rejet crée des adultes perfectionnistes en quête de validation permanente

• Comment la blessure d'abandon se manifeste dans toutes nos relations : amoureuses, professionnelles, parentales, et comment l'EFT travaille sur ces schémas inconscients pour libérer la charge émotionnelle.

👉🏼 Dans cet ordre là :

00:00 EFT, enfant intérieur et burnout : ce qui se cache derrière l'épuisement

02:17 L'enfant intérieur : définition concrète et pourquoi il nous suit à l'âge adulte

03:19 Les 5 blessures de l'âme : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice

04:24 Blessure d'abandon : peur de perdre l'autre et impact sur toutes les relations

05:44 Blessure de rejet : perfectionnisme, besoin de validation et lien avec le burn-out

07:33 Liens d'attachement anxieux, évitant et désorganisé : comprendre ses schémas

09:31 Perfectionnisme et désir de reconnaissance

10:14 Blessure d'humiliation, de trahison et d'injustice : les autres patterns du burn-out

15:00 Comment l'EFT travaille sur ces blessures pour libérer la charge émotionnelle

👉🏼 Me contacter/ mes ressources :

Si tu veux identifier tes blessures et travailler sur ce qui te tire vers le bas depuis trop longtemps, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi. On fera le point ensemble pour identifier le meilleur plan d'action pour toi.

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 29 Croyances limitantes

EP 85 Causes du burn-out

EP 55 Auto-sabotage

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