Episode Details

Tu continues à sourire, à aller au boulot, à t'occuper des enfants. Et pourtant, au fond, tu sais très bien que tu n'es plus vraiment là.

Dans cet épisode, Wendy, responsable du bureau vie étudiante et handicap à l'université de Lille me raconte comment le confinement a fait exploser une bombe qui couvait depuis longtemps, et comment l'épuisement professionnel a progressivement dégradé toutes ses relations.

On parle de l'impact invisible du burn-out sur les collègues, les enfants, le conjoint et de comment prendre conscience que le problème ne vient pas des autres.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• Comment le confinement a fait voler en éclats la séparation entre vie pro et vie perso pour des milliers de femmes

• Comment l'épuisement professionnel se manifeste d'abord dans les relations : irritabilité, isolement, conflits

• Pourquoi la dépression post-partum non soignée peut préparer le terrain d'un burn-out ultérieur.

👉🏼 Dans cet ordre là :

00:00 Impact du burnout sur les relations professionnelles et personnelles

05:07 Le confinement et la fusion vie pro/vie perso : la goutte qui fait tout déborder

07:26 Comment l'épuisement change les relations avec les collègues et les proches

10:00 Irritabilité, perte de patience, désengagement progressif sans le voir

15:00 La dépression post-partum non traitée comme facteur aggravant

20:00 Le moment de prise de conscience et la décision de se faire aider

👉🏼 Me contacter/ mes ressources :

Si tu as des doutes sur ton état, fais le test "suis-je en burn-out ?" Je t'enverrai des conseils en fonction de ton niveau d'épuisement.

Si tu sens que ton épuisement commence à dégrader tes relations, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi. On fera le point ensemble sur tes besoins et on verra quel est le meilleur plan d'action pour toi.

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 64 Charge émotionnelle

EP 09 Isolement

EP 86 Charge mentale

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Ça m'aide énormément à faire vivre ce podcast et à toucher encore plus de femmes qui en ont besoin. Merci du fond du cœur 🫶

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