Episode Details

T'as toujours eu l'impression d'être trop, trop sensible, trop intense, trop dans ta tête. Et si c'était pas un défaut mais une neuroatypie qui t'expose davantage au burn-out ?

Dans cet épisode, j'accueille Élodie Crépel, médiatrice familiale, spécialisée dans les profils neuroatypiques. Elle te décrypte avec une clarté la différence entre hypersensibilité, HPI, HPE et multipotentialité, pourquoi les femmes atypiques arrivent plus facilement au burn-out, et comment leur résilience naturelle peut aussi devenir leur plus grande force.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• La différence concrète entre HPI, HPE et neuroatypie sans jargon, clairement expliqué

• Pourquoi les femmes atypiques ne reconnaissent pas toujours les signes classiques du burn-out féminin

• Ce que l'extinction intellectuelle révèle sur l'état d'épuisement d'une personne hypersensible

• Pourquoi les personnes neuroatypiques enchaînent parfois les burn-out sans comprendre pourquoi

• Les 3 conseils d'Élodie pour mieux vivre sa sensibilité sans la subir.

👉🏼 Dans cet ordre là :

00:00 Hypersensibilité et burnout féminin : ce lien qu'on ne fait pas assez

01:06 Présentation d'Élodie Crépel : expertise, livres et parcours personnel atypique

02:43 HPI, HPE, multipotentialité : les définitions claires enfin expliquées

08:22 Retard de la France sur la neuroatypie et le manque de formation des professionnels

11:10 Burn-out chez les femmes atypiques : des signes différents des autres

14:28 Extinction intellectuelle : le signe spécifique du burn-out chez les hypersensibles

19:12 TDAH, TSA, dys : toutes les neuroatypies et leur lien avec l'épuisement professionnel

27:05 Résilience et neuroatypie : une force naturelle qui peut aussi être surestimée

33:06 Enchaîner des burn-outs : ce que ça fait vraiment au corps et au mental

36:02 Les 3 conseils d'Élodie pour mieux vivre sa sensibilité et éviter l'effondrement

👉🏼 Me contacter/ mes ressources :

Si tu as un doute sur ton épuisement, fais le test "suis-je en burnout ?". Je t'enverrai des conseils en fonction de ton niveau d'épuisement.

Sinon réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi pour qu'on puisse faire le point sur ta situation et voir lequel de mes programmes est le plus adapté pour toi.

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 144 TDAH et burn-out

EP 82 Intelligence émotionnelle

EP 64 Charge émotionnelle

Tu apprécies le Café des Burnies ? Tu peux le soutenir gratuitement :

🧡 Partage-le à une nana qui en a besoin, abonne-toi pour ne rater aucun épisode, laisse-moi un avis tout doux et mets 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d'écoute préférée

Ça m'aide énormément à faire vivre ce podcast et à toucher encore plus de femmes qui en ont besoin. Merci du fond du cœur 🫶

👉🏼 Rejoins moi sur INSTAGRAM

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.