Episode Details

"Quand on veut, on peut. Et quand on peut, on doit." Cette phrase a fait beaucoup de dégâts.

Trois coachs en reconversion racontent leur parcours et démontent les pièges du développement personnel toxique. Dans cet épisode collectif, chacun partage leurs définitions du burn-out, leur propre vécu, et déconstruisent des injonctions comme le fameux "Miracle Morning" écrit par un homme qui n'a jamais allaité.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi "quand on veut, on peut" est une phrase toxique et dangereuse
• Le burn-out parental : ne plus supporter d'être avec ses propres enfants
• Pourquoi le Miracle Morning ne convient pas à toutes (et surtout pas aux mamans)
• Les profils de personnalité les plus susceptibles de faire un burn-out
• Pourquoi savoir dire non commence par la connaissance de soi

👉🏼 Dans cet ordre là :

00:00 Présentation de Caroline, Kattel et Sylvana

05:26 Définitions du burn-out : énergie, réserves et incapacité à agir

07:14 Burn-out maternel : ne plus supporter d'être avec ses enfants

10:07 Développement personnel toxique : exemples de phrases dangereuses

10:50 Critique du Miracle Morning : un livre pas pensé pour les mamans

16:06 Mieux te connaître pour savoir dire non et poser ses limites

19:21 Profils de personnalité les plus susceptibles au burn-out (PCM)

22:05 Conseils finaux : tu n'es pas responsable, va voir ton médecin

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Si tu as des doutes sur ton épuisement, fais le test "suis-je en burn-out ?". Tu recevras des conseils en fonction de ton résultat.

J'offre aussi une semaine de coaching pour se sortir du burnout, inscris toi à la liste d'attente pour être prévenue pour la prochaine session.

Mais si tu veux qu'on fasse le point ensemble pour voir quel est le meilleur plan d'action pour toi, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 97 Semaine efficacité sereine

EP 99 Bien prioriser

EP 84 Journaling

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Caroline (multipotentialité)

Kattel (qualité relationnelle)

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