Episode Details

Tu veux fuir ton boulot au plus vite et tout recommencer ailleurs. Mais es-tu sûre que c'est le boulot le problème et pas la façon dont tu travailles ?

C'est LA question que posent la plupart des femmes en burn-out. Et la réponse honnête, c'est que ça dépend, mais qu'avant tout, il faut changer sa relation au travail.

Dans cet épisode, je décrypte ce que disent les experts, pourquoi changer de poste sans changer ses schémas mène toujours au même résultat, et dans quels cas le changement s'impose vraiment.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi changer de boulot sans changer sa relation au travail mène systématiquement à un nouveau burn-out

• Comment les mêmes schémas, perfectionnisme, besoin de reconnaissance, incapacité à déléguer se reproduisent dans chaque nouveau poste

• Dans quels cas le changement de boulot s'impose vraiment : environnement toxique, harcèlement, milieu incompatible avec sa personnalité

• Comment le coaching t'apprend à éviter les rechutes plutôt que de juste remonter la pente.

👉🏼 Dans cet ordre là :

00:00 Changer de travail et burnout

01:06 Bore-out, brown-out, burnout : toutes les raisons de vouloir fuir son boulot

03:21 Les mêmes schémas dans le nouveau poste : perfectionnisme, reconnaissance, délégation

04:24 Pourquoi il faut d'abord identifier ce qui dans ton comportement alimente l'épuisement

05:50 Croyances limitantes et schémas à changer : le travail de fond avant tout

07:34 Quand le changement s'impose vraiment : harcèlement, toxicité, milieu incompatible

08:23 Personnalité et environnement de travail : la connaissance de soi comme boussole

10:00 Récap : changer de boulot oui, mais après avoir changé de soi

👉🏼 Me contacter/ mes ressources :

Que ce soit pour changer de travail ou changer ton rapport à ton travail actuel, tu as besoin d'être accompagnée pour recadrer ta façon de faire et ta façon d'être, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi. Pour faire le point ensemble et voir si le programme KINTSUGI est fait pour toi.

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 48 Se reconvertir

EP 18 Témoignages reconversion

EP 85 Causes du burn-out

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