Episode Details

Quand on est en burn-out, la première chose qu'on néglige, c'est souvent l'apparence. Pourtant, prendre soin de son image n'a rien de superficiel : c'est un acte direct sur l'estime de soi et la confiance en soi.

Dans cet épisode, je reçois Soumaya de Questions d'Allure, coach en image reconvertie après son propre effondrement professionnel.

Elle nous explique le lien entre couleurs, énergie, et confiance en soi. Et pourquoi s'habiller en fonction de soi (et non pour les autres) change littéralement ta journée.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• Le témoignage de Soumaya : de l'effondrement au travail à la reconversion en coaching image
• Pourquoi le physique est souvent la première chose négligée en cas de burn-out
• L'impact des couleurs sur ton énergie intérieure (et la chromothérapie)
• Comment ton image attire (ou repousse) les bonnes personnes dans ta vie
• 3 conseils simples pour commencer à prendre soin de son image sans se mettre la pression

👉🏼 Dans cet ordre là :

02:27 Présentation de Soumaya et de sa reconversion en coaching image

03:19 Son effondrement au travail : surcharge et déni pendant des années

06:25 Le déni du burn-out : "j'ai tout ce qu'il faut pour aller bien"

10:08 Pourquoi se négliger physiquement fait baisser l'estime de soi

13:46 L'impact des couleurs sur l'énergie intérieure et la chromothérapie

18:31 Témoignage d'une transformation : de la chenille au papillon

22:12 3 conseils pour prendre soin de son image sans se mettre la pression

26:24 Comment l'image attire les bonnes personnes dans ta vie

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Si tu as un doute sur ton épuisement. Fais le test "suis-je en burn-out ?". Tu recevras des conseils en fonction de ton résultat.

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Mais si tu veux passer aux choses sérieuses, alors réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi. On fera le point sur tes besoins pour identifier le plan d'action le plus pertinent pour toi !

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 63 Coaching en image Mélina

EP 107 Kiffer son travail

EP 154 Programme Kintsugi

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