Episode Details

En burn-out, on s'oublie. Et quand on s'oublie, on attire souvent les mauvaises personnes, ou on ne s'autorise plus à en rencontrer de nouvelles.

Dans cet épisode, je reçois Fanny Gipa, love coach et créatrice de la méthode "Change ton schéma amoureux", pour parler de ce qu'on ne dit jamais dans les podcasts burn-out : la vie amoureuse.

Fanny raconte son propre parcours d'une relation toxique, 8 ans de célibat et explique pourquoi changer son schéma amoureux commence par changer sa relation à soi-même. Surtout quand on est fragile et épuisée.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• La différence entre une relation toxique et une relation épanouissante

• Pourquoi en burn-out on est encore plus vulnérable dans les rencontres

• Pourquoi "quand les émotions sont hautes, l'intelligence est basse"

• Comment faire un bilan relationnel pour éviter de répéter les mêmes schémas

• Les red flags à repérer quand on repart dans les rencontres après un épuisement

👉🏼 Dans cet ordre là :

01:38 Présentation de Fanny Gipa et de sa méthode Change ton schéma amoureux

02:58 Relation toxique et 8 ans de célibat : le parcours de Fanny

05:01 Définition d'une relation toxique : masque, surinvestissement, boule au ventre

06:26 Burn-out et vulnérabilité amoureuse : profils les plus à risque

08:29 Le bilan relationnel : pourquoi écrire avant d'agir sur les émotions

11:47 Red flags à éviter quand on repart dans les rencontres après un épuisement

16:50 Construire sa sécurité intérieure avant de chercher la sécurité chez l'autre

👉🏼 Me contacter/ mes ressources :

Si tu veux travailler sur toi avant de te relancer dans les relations amoureuses, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 136 Isolement social en burn-out

EP 124 La science du bonheur et les relations

EP 116 Image de soi et confiance en soi

Tu apprécies le Café des Burnies ? Tu peux le soutenir gratuitement :

🧡 Partage-le à une nana qui en a besoin, abonne-toi pour ne rater aucun épisode, laisse-moi un avis tout doux et mets 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d'écoute préférée

Ça m'aide énormément à faire vivre ce podcast et à toucher encore plus de femmes qui en ont besoin. Merci du fond du cœur 🫶

👉🏼 Rejoins moi sur INSTAGRAM

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.